Panikattacken
Was ist eine Panikattacke? Panikattacke Symptome Panikattacke Ursachen Panikattacken loswerden Was tun bei Panikattacken
Tipps gegen Lampenfieber
Stell Dir einmal vor du stehst auf einer Bühne und hunderte Augen starren dich an. In großer Erwartung, was da jetzt kommen mag und zu allem Überfluss ist da auch noch eine Kamera auf dich gerichtet. Jede kleinste Geste, jede noch so unscheinbare Bewegung, jedes Augenzwinkern, jede Handbewegung wird aufgezeichnet und hinterher analysiert. Bääm… Ich […]
binaurale Beats -Wunderwaffe gegen Angst?
Setze Deine Kopfhörer auf und höre einfach auf die Binaurale Beats! „Ok schaden kann es ja nicht.“ dachte ich mir. Also setzte ich mir meine Kopfhörer auf und war gespannt auf das was dort jetzt kommt. Doch was ich hörte war nichts als schöne entspannende Naturgeräusche, wie z.B. Regen oder Meeresrauschen, oder auch entspannende Musik. […]
Meine Angst vor Menschen und mein unglaublicher Gewinn!
unsicher, voller Zweifel und mit einem mulmigen Gefühl betrat ich den Raum, mit den 400 mir fremden Personen und das mit meiner Angst vor Menschen. Ich wollte mich gerade wieder umdrehen und einfach nur verschwinden, als…
Angst vor dem Zahnarzt?
Hast Du auch Angst vorm Zahnarzt? Gehörst Du auch zu den Menschen, die sich so sehr vom Zahnarzt fürchten, das sie nicht mehr zur Behandlung gehen? Oder fühlst du dich gar ausgeliefert, wenn du auf dem Zahnarztstuhl Platz nehmen sollst? Damit stehst du nicht alleine da. Mehrere Studien belegen, dass über 40% von rund 6000 Befragten […]