Die 7 geheimen Methoden, wie Du Agoraphobie effektiv bekämpfen kannst

Agoraphobie

Agoraphobie ist keine seltene Angst, sondern in der Gesellschaft mittlerweile stark verbreitet. Du bist mit Deinen Gedanken, Deinen Gefühlen und Deinen Ängsten also nicht alleine. Dennoch ist die Agoraphobie eine Angst, die Dein Leben lähmt und Dir viele wunderschöne Dinge unmöglich macht. Schließlich hast Du Wünsche, Träume und Vorstellungen, möchtest etwas Besonderes erleben oder einfach nur das alltägliche Leben besser und angstfrei meistern.

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  • by kathrin
  • |
  • a couple of years ago

Psychosomatische Beschwerden

psychosomatische Beschwerden

Angstzustände, Angststörungen sowie Panikattacken und Phobien sind psychische Belastungen, welche körperliche Beschwerden hervorrufen können, die auch psychosomatische Körperreaktionen genannt werden. Ängste sind Programme die ablaufen um etwas auszugleichen. Man kann sie nur dauerhaft überwinden, wenn man die Gründe für seine Angst kennt und entfernt. Sind die Gründe nicht weg, können binnen weniger Monate andere Ängste oder gar Süchte entstehen.

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Sozialphobie – Was wirklich hilft!

soziale phobie

Die Sozialphobie gehört zu den Angststörungen. Sie zeichnet sich durch eine Angst vor verschiedenen Situationen aus, die anhaltend und unangemessen stark sind. Sie geht sehr weit über eine Schüchternheit oder Nervosität hinaus. Im folgenden Artikel erfährst Du, was soziale Angst ist, wie sie entsteht und wie sie sich äußert, was es für die Betroffenen und Angehörigen bedeutet und was bei sozialer Phobie tatsächlich hilft.

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Generalisierte Angst – interessante Fakten die du darüber wissen solltest

generalisierte Angst

Menschen, die unter einer generalisierte Angststörung leiden, leben in einem Zustand ständiger Angst. Sie machen sich ständig und über alles Sorgen, über große und kleine Dinge, sowie über völlig belanglose Sachen. Hast du manchmal das Gefühl, dass sich Deine Sorgen und Ängste regelrecht verselbstständigen und somit unverhältnismäßig stark werden? Bist du ständig angespannt, nervös und findest keine innere Ruhe und Sicherheit mehr? Fühlst du dich deiner Angst ausgeliefert? Wenn Dich diffuse Ängste plagen, ohne dass es einen konkret definierbaren Anlass gibt, könntest Du an einer generalisierten Angststörung leiden.

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Ängste überwinden – geht das?

ängste überwinden

Viele Menschen die unter Angststörungen leiden stellen sich immer wieder eine Frage: Kann ich meine Ängste überwinden - geht das wirklich? Ich habe eine gute und eine schlechte Nachricht für Dich. Die schlechte zuerst. Ich bin zu der Überzeugung gekommen, dass Ängste nie ganz verschwinden. Doch das ist auch gut so, denn Angst hat ihre Berechtigung. Und nun die gute Nachricht. Es ist möglich mit deiner Angst Freundschaft zu schließen und zu lernen richtig mit ihr umzugehen und zu kommunizieren...

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